スクワットがペニス増大に効果があるってことで、スクワットに力を入れている人も多いのではないでしょうか。
そもそも筋力トレーニング自体が精力アップに繋がってくるので、スクワットが精力アップを含めてペニス増大に効果があるというのは私自身も何となく納得できます。
また精力があったとしてもペニスのサイズで悩んでいる人って多いですよね。
私もそこまで大きい方ではないので、もうちょっと大きければ自信も持てるんだけどなと思うことがあります。
そもそもどうしてスクワットをすると精力増強やペニス増大効果が発生するのでしょうか？
目次
スクワットで精力増強とペニス増大効果が発生する理由
スクワットが何となく精力増強やペニス増大に効果があるということは知っていても、その理由までは知らないという人も多いのではないでしょうか。
スクワットで精力アップしたいと思っているなら、精力アップする理由まで知っておくと、真剣に取り組みやすいのではないでしょうか。
スクワットが精力増強とペニス増大に効果がある理由は大きく分けて3つあります。
スクワットによってPC筋を鍛えられる
PC筋というのはペニスから肛門辺りある筋肉のことで、肛門や尿道を締めたり、射精の際に使われる筋肉になります。
ペニスが勃起する際にはPC筋によって静脈が締められて、その事によってペニスが堅く充血するようになるという仕組みです。
このようにPC筋はペニスの勃起に非常に大きな影響を及ぼしている筋肉で、このPC筋を鍛えられるのがスクワットです。
ペニスに近いPC筋を鍛えることは十分にペニスの勃起に良い効果を与えてくれるので効果的です。
下半身の男性ホルモン分泌を促進する
スクワットをすると下半身の筋力が大きく鍛えられます。
筋力が鍛えられると男性ホルモンの分泌増加に繋がり、男性ホルモンが増えればそれだけ男らしい体つきになってきて、精力増強することができます。
また男性ホルモンが増えてくれば、それだけペニスの増大にも大きな影響を与えてくれるということになります。
スクワットのような下半身の筋力を鍛えるような運動は、それだけペニスに近い位置の筋肉を鍛えることになるので、ペニスに男性ホルモンの影響を与えやすくなります。
血液の流れが促進される
スクワットによって下半身の血液の流れが促進されるのも、精力増強やペニス増大への大きな効果になります。
そもそもペニスの勃起って、ペニスの海綿体に血液が流れ込むことによって発生する現象なんですよね。
そのため下半身の血液の流れが良くなれば、それだけペニスに流れ込む血液の量も多くなるということなので、ペニスが勃起しやすくなり、充血してペニスが大きくなります。
血液の流れを促進させるだけでも精力増強やペニス増強に繋がるので、スクワットなどによる下半身の運動は大事です。
人気AV男優もチントレでスクワットを推奨
スクワットは人気AV男優も勃起力維持のために必要な運動として取り組んでいるようです。
10秒程度で簡単に出きる方法ということで、実際に人気AV男優のしみけんさんも行なっているので説得力がありますよね。
人気のAV男優が精力増強や精力維持のために行っている運動なので試してみる価値は十分にあると思います。
自宅でも出きる方法なので取り組んでみてはどうでしょうか？
ペニス増大に効果的なスクワットの方法とは
スクワットの方法自体はそこまで難しいものではないので、問題ないと思います。
上記のしみけんさんの動画でもスクワットの方法について説明されているので問題ないと思いますが、一応説明していこうと思います。
1：足を肩幅より少し広めに開いく。
2：つま先が膝よりも前に出ないようにするして、うんこ座りをする。
3：太ももが床と並行になったら背中が丸まらないように立つ。
これを繰り返していくのが基本になります。
最初は辛いので座る際に、座りが浅い人がいますが、それでは運動にならないので注意が必要です。
また膝を前に出しすぎると、膝を痛める原因になってしまうので、膝をつま先より前に出さないことを意識しながら行うといいです。
慣れてない間は、5回を3セットくらいで行うようにするといいです。
無理をせず、体力に余裕がある時にでも、空いた時間を活用して行うといいと思います。
スクワットと精力剤を併用して相乗効果を狙おう
スクワットは精力増強やペニス増大に効果を発揮してくれますが、スクワットだけで精力増強やペニス増大を行うというのは厳しいです。
確かにスクワットは効果的なのですが、あくまでも栄養や睡眠などがしっかりと満たされているという条件での話です。
スクワットを一生賢明行って、ペニス増大や精力増強しようと思っていても、体を作る栄養や睡眠が不足していたら意味がないということです。
特に食生活は重要で、体を作るのは普段の摂取している栄養素からなので、食生活に気をつけることは大事です。
また何を摂取しているかによっても、精力アップや筋力の付き方が違ってくるので重要です。
そこで精力剤を利用するのが個人的にはオススメだと思っています。
医薬品ではない精力剤は、精力増強やペニス増大に必要な栄養素をしっかりと含んでおり、精力アップはもちろんですが、筋力アップにも力を発揮してくれます。
精力剤とスクワットで精力増強の相乗効果を狙えるので、スクワットをするなら精力剤を利用しながら行うといいです。
当サイトでは精力剤をランキング形式で載せているのでよかったら参考にしてください。