カカオ（ココア）は精力アップに効果のある食べ物の一つで、気軽に手に入れられることができ、簡単に食べることができるので、かなり使い勝手のいい精力増強食品だと思います。
カカオはチョコレートやココアの原料として有名で、おそらく嫌いな人はそこまで多くはない食品だと思うので、精力減退や中折れ、妊活などを行っているなら積極的に摂取するといい食品です。
ただ大人の男性の多くは、ココアやチョコレートなどのカカオ製品をそこまで積極的に摂取してない場合が多いと思います。
そんなカカオ（ココア）ですが、どういった栄養素によって精力アップ効果を期待できるのでしょうか？
目次
カカオ（ココア）の精力増強効果とは
カカオ（ココア）は精力増強に必要な栄養素が多数含まれているという特徴があります。
カカオ自体も昔から体に良いことが知られており、医療目的で利用されるような側面もある食品です。
あまりに身近にある食品なので注目されてないですが、タンパク質や亜鉛、ビタミン、ポリフェノールなど豊富な栄養素が含まれてます。
これらの栄養素は精力増強には必須の栄養素です。
タンパク質
精力アップに欠かせない栄養素としてタンパク質があげられます。
タンパク質や皮膚や筋肉などはもちろんですが、ホルモンなどを構成するのに使われています。
またタンパク質は精子を作る際の原料にもなっており、タンパク質がないと良質な精子を作ることができないので、精力増強には必須の栄養素になっています。
タンパク質については精力アップはもちろんですが、不足すると疲れやすくなったり、免疫力が低下したりするので、精力減退はもちろんですが、健康にも影響が出てきます。
そんな精力アップに必須のタンパク質がカカオ（ココア）には多く含まれています。
亜鉛
亜鉛は精力アップに大きく関係している栄養素で、男性ホルモンの原料になっているくらいなので、精力増強には必須の栄養素です。
また亜鉛は精子を作るのにも必須の栄養素なので、亜鉛が不足すると精力減退してもおかしくないです。
特に男性で妊活を行っているような人の場合には必須の栄養素です。
さらに亜鉛って普段から摂取しにくい栄養素として有名で、お酒を飲んでいる人はアルコールの分解に亜鉛が使われてしまうので、慢性的に亜鉛が不足して精力減退している人は多いです。
亜鉛は他の栄養素と違い体内で作ることができないのでカカオなどの食物からしか摂取できないです。
そんな普段から摂取しにくい亜鉛が含まれているというだけでもカカオ（ココア）を摂取する価値はあると思います。
参照：亜鉛の精力アップ効果
ポリフェノール
ポリフェノールは高い抗酸化能力のある栄養素で、アンチエイジングなどに興味のある人にはおなじみの栄養素なのではないでしょうか。
誰にでも訪れれる精力減退の原因としてあるのが老化なので、ポリフェノールを接触的に摂取していくことは精力減退の予防になります。
またポリフェノールを摂取することによって血液の流れがスムーズになるので、ペニスを勃起させるために必要な血液をペニスに集めやすくすることができます。
精力減退を避けるためにもポリフェノールを積極的に摂取するのはおすすめです。
カカオ（ココア）ならポリフェノールもしっかりと含まれているので、積極的に摂取するといいです。
カカオ（ココア）は1日にどれくらい摂取するといい？
カカオ（ココア）には亜鉛はタンパク質、ポリフェノールなど精力アップに効果的な栄養素が数多く含まれているので、できるだけ多く摂取すること効果が高いのではと思う人も多いと思います。
しかしカカオ製品であるココアやチョコレートには微量ですがカフェインが含まれているのであまり大量に摂取するのは控えた方がいいです。
少量のカフェインなら精力にそこまで大きな影響は与えないですが、量が多くなると血管を収縮させて、精力減退の原因になります。
ココアの場合なら1日に2杯くらいまでに抑えておくといいと思います。
どんなにいいものでも程度を守って利用するのが成功のコツということです。
コレステロールが高い中年男性にもカカオはオススメ
ココアやチョコレートなどのカカオ製品は、精力減退やEDなどで悩んでいる人にオススメの食品の一つですが、中年男性にもオススメです。
おそらく精力減退やEDで悩んでいる男性の中には中年男性も多いと思います。
ココアやチョコレートなどのカカオ製品には食物繊維や抗酸化作用、血液の流れを良くする効果があるので、高コレステロール血症や高脂血症といった生活習慣病の予防や改善にも効果を発揮してくれます。
カカオによって精力アップだけでなく、健康面にも良い効果をもたらしてくれるので、一石二鳥を狙うことができます。
精力アップと健康増進を目指すなら精力剤を使おう
精力剤と聞くと、何となく滋養強壮やペニスを強制的に勃起させるという感じのイメージを持つ人も多いですが、精力剤といっても、バイアグラなどのような医薬品の精力剤とは違う精力剤もあります。
医薬品でない精力剤は精力アップと健康を両立させるということに主眼を置いており、バイアグラなどのように副作用が強烈ということもないです。
当サイトで載せている精力剤は、長く使うことで、精力アップはもちろんですが、血液の流れを良くしたり、疲労回復や筋力アップなど複数の良い効果を享受することができます。
カカオの飲み続けることによって、いつかは精力アップできる日がくるかもしれないですが、カカオだけで精力アップするのは現実的には難しいです。
カカオに含まれている精力アップに効果的な成分を含めて、色々な精力アップ成分を配合している精力剤を利用した方が、EDや中折れ対策のためには効果が高いです。
当サイトでは医薬部外品の精力剤を含めて、副作用がほとんどなく、長期的に利用できる精力剤をいくつか載せているので参考にしてください。